Pancafit ® Group

Questa tecnica di lavoro sul corpo permette, con particolari esercizi eseguiti in postura corretta, di ritrovare il benessere della schiena e di tutte le strutture ossee e muscolari. I nostri esercizi agiscono nella globalità della persona grazie a un attrezzo per il "riequilibrio posturale" "Pancafit®" ideato al fine ottimizzare il lavoro di allungamento per quei muscoli troppo corti e tesi responsabili delle patologie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Obiettivi del corso di Pancafit®  Group

Migliorare la respirazione grazie alla rieducazione e sblocco diaframmatico.
Migliorare la propriocettività cioè la percezione dello schema corporeo e della postura corretta
Educare ed integrare le modificazioni che intervengono nel corpo dopo il lavoro con Pancafit®.
Migliorare la postura.
Migliorare lo stato di salute e di benessere generale.
Imparare degli esercizi in postura facilmente riproducibili a casa.

Quando consigliare Pancafit® Group

Per le classiche patologie a carico dell'apparato osteomuscolare quali tendiniti, borsiti, sinoviti, compressioni radicolari, mialgie, artrosi, tunnel carpale, gomito del tennista, lombalgie, sciatalgie, ipercifosi, iperlordosi, etc, espressione di retrazioni muscolari, posture alterate, funzioni scorrette, dunque un cattivo uso del corpo.
Per migliorare la respirazione che è uno dei pilastri principali della qualità della nostra vita. Il diaframma (muscolo principale della respirazione) teso, rigido, contratto è in grado di causare notevoli problematiche a livello della colonna (dove si inserisce con i suoi potenti pilastri), a livello respiratorio, a livello di tutti gli organi della digestione, della circolazione (sia venosa che linfatica).

A chi è consigliato Pancafit® Group


Consigliato per coloro che sono sempre tesi, rigidi, contratti e che non trovano mai occasione e modalità corrette per rilassarsi e riallungarsi adeguatamente.
Per chi conduce una vita sedentaria, che ha un lavoro particolarmente stressante e che impone una cattiva ergonomia ed una postura sovraccaricata (catene di montaggio, guida di automezzi, utilizzo di computer con la tastiera da un lato ed il video da un altro lato, etc.).
Consigliato per coloro che vogliono migliorare le proprie prestazioni fisico/atletiche o semplicemente la propria elasticità e mobilità articolare.
Consigliato a quelle persone con problemi circolatori, sia a carico dell'apparato venoso, che linfatico.
Consigliato alle donne in stato di gravidanza per far "riposare" la colonna vertebrale sottoposta a un eccesso carico di lavoro.
Consigliato a tutti quelli che vogliono passare del tempo insieme.

 

Orari:

Lunedì dalle 09.50 alle 10.50

Lunedì dalle 11.00 alle 12.00

Lunedi dalle 13.00 alle 14.00

Martedì dalle 11.30 alle 12.30

Martedi dalle 16.00 alle 17.00

Mercoledì dalle 11.00 alle 12.00

Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30

Giovedì dalle 9.30 alle 10.30

Giovedì dalle 10.40 alle 11.40



Per usufruire di una lezione di prova è necessario prenotarsi. In caso di iscrizione verrà calcolata come prima lezione, altrimenti nulla sarà dovuto.

Quota di partecipazione:

€ 130,00 al trimestre con frequenza monosettimanale
Quota associativa: € 20,00 
Per l'iscrizione al corso è richiesto un certificato medico di sana e robusta costituzione per attività non agonistica.

Insegnante:

Paolo Beretta

Vedi costi e orari dei corsi.