Pilates

E' una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti. I muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati, senza l'aumento sproporzionato della massa muscolare. La totale concentrazione sul corpo durante ogni esercizio enfatizza la qualità del movimento, la coordinazione ed il respiro.

Orari

Lunedi dalle 18.45 alle 19.45

Per usufruire di una lezione di prova è necessario prenotarsi. In caso di iscrizione verrà calcolata come prima lezione, altrimenti nulla sarà dovuto.

Quota di partecipazione:

€ 130,00 al trimestre con frequenza monosettimanale
Quota associativa: € 20
Per l'iscrizione al corso è richiesto un certificato medico di sana e robusta costituzione per attività non agonistica.

Insegnante:

Alessandra Galletti

Vedi costi e orari dei corsi.